Dlhodobé terapeutické poradenstvo
Individuálne konzultácie s jungiánskym prístupom
Individuálne konzultácie vychádzajú z jungiánskeho analytického prístupu, ktorý pomáha prehĺbiť sebapoznanie, spracovať traumatické udalosti, porozumieť vnútorným konfliktom a rozvíjať nové spôsoby zvládania záťaže.
Individuácia – cesta k autentickému Ja
Jungiánska analytická terapia je psychodynamický prístup vyvinutý švajčiarskym psychiatrom Carlom Gustavom Jungom. Zameriava sa na rozvoj celistvosti osobnosti a integráciu vedomých aj nevedomých aspektov psychiky. Predpokladá, že mnohé vnútorné konflikty, emocionálne ťažkosti či životné krízy pramenia z nevedomých procesov a neintegrovaných častí osobnosti.
Hlavným cieľom tejto terapie je individuácia – proces postupného spoznávania, integrácie a rozvoja osobnosti smerom k autentickému a celistvému Ja. Jung veril, že tento proces prebieha počas celého života, pričom jeho význam narastá najmä v druhej polovici života, keď sa človek odvracia od vonkajších cieľov a obracia sa do svojho vnútra.
Terapia ako sprievodca individuáciou
Jungiánska terapia pomáha človeku na tejto ceste prostredníctvom analýzy snov, aktívnej imaginácie, symbolických techník (kreslenie, pohyb) a práce s mýtmi a archetypmi. Terapeut vytvára bezpečný priestor, kde môže klient spoznávať svoje vnútorné obsahy a postupne ich integrovať do svojho vedomia. Pomáha ľuďom nájsť vlastnú životnú cestu, prekonať pocity prázdnoty a objaviť hlbší význam svojho bytia.
Individuácia je cesta k plnšiemu životu – k schopnosti žiť v súlade so sebou samým, s vlastnou pravdou a jedinečným poslaním.
Pre koho je terapia určená?
Terapia je vhodná pre tých, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe, pracovať so svojimi emóciami, zvládať záťažové situácie alebo spracovať náročné životné skúsenosti.
Môže vám pomôcť, ak:
- Prechádzate životnou krízou, stratou alebo smútením
- Máte problémy vo vzťahoch (partnerských, rodinných, pracovných)
- Cítite sa dlhodobo smutne, úzkostne, osamelo alebo bez motivácie
- Hľadáte zmysel, životné smerovanie a hlbšie porozumenie sebe
- Trpíte psychosomatickými ťažkosťami, problémami so spánkom alebo depresiou
- Prežívate syndróm vyhorenia alebo dlhodobú únavu
- Potrebujete posilniť svoj vzťah k sebe, stanoviť si zdravé hranice
- Potrebujete spracovať traumatické udalosti
Ako si dohodnúť konzultáciu?
Konzultáciu si môžete dohodnúť e-mailom alebo telefonicky. Počas prvého stretnutia sa porozprávame o vašich potrebách a nastavíme spôsob spolupráce. Úvodné 30-minútové stretnutie je bezplatné.
„Človek sa má stať tým, kým skutočne je.“ – Carl Gustav Jung